【大家养生】20岁的年龄60岁的腰 腰疼稍不留神可能致瘫痪

1 2018-03-22 17:39 来源:福彩开奖
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福彩开奖 www.iyro.com.cn 现在很多年轻人都患上了腰部疾病,20岁的年龄却有着60岁的“老腰”。除了疼痛和不适,很多腰部疾病甚至会带来更严重的后果。本期《大家养生》特邀合肥市第一人民医院脊柱外科医师???,与大家谈一谈关于腰椎疾病和保养的知识。》》》【大家养生】春季养生这些干货奉上 女孩子头发别扎太紧

大家推荐:???,男,医学硕士,主治医师,从事脊柱外科临床及教学工作近十年,方向:脊柱微创外科,擅长颈椎、腰椎常见病和多发病的微创治疗。

问:在日常接诊中,年轻人里有哪些腰部疾病多发?这些疾病主要是什么原因导致的?

??疲?/strong>在日常工作中,接触较多的病人有急性腰扭伤、腰椎间盘突出症,这些在年轻人中比较多发。

急性腰扭伤主要是由于体育锻炼前热身不充分,导致肌肉韧带拉伤。

腰椎间盘突出症的机理就比较复杂,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退变导致的。在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

椎间盘组织在夜间休息时吸收水分,白天工作站立位时丢失水分,当夜间睡眠不足,或白天大强度负重工作,长时间保持坐姿工作,可以导致丢失水份加重,长时间恶性循环导致腰椎间盘突出。

问:腰椎间盘突出症除了带来疼痛和不便,会引发更为严重的疾病吗?

??疲?/strong>很多老百姓觉得腰疼腰椎间盘突出症就是腰疼,其实并非如此,腰疼腰椎间盘突出症是一个漫长的过程,由轻到重。最简单的表现为腰部不适,慢慢地出现腰疼、腰腿痛,涉及到腿痛时就涉及到下肢神经放射症状,就说明神经的卡压出现了,继续加重可能导致瘫痪、肌力减退、小腿肌肉萎缩、感觉减退。

问:腰部疼痛就一定是腰椎间盘突出吗?当出现哪些症状时我们需要到医院就医?

??疲?/strong>腰部疼痛当然不一定就是腰椎间盘突出症,腰部不适有可能是泌尿系统疾病,如泌尿性结石,女性患者可能有妇科疾病。

如果保守治疗3天以上没有好转,或在保守治疗过程中症状加重,就需要及时到医院,让专业的医生进行查体和辅助检查,明确病因。

问:腰椎间盘突出症该如何治疗?

??疲?/strong>腰椎间盘突出症的治疗是一个阶梯化的。目前手术治疗方面以非融合技术与融合技术为主。比较常见的非融合技术包括椎间孔镜下椎间盘摘除术,如果做融合技术,现在国内比较流行的有Mis-TILF(椎间孔镜下髓核摘除术)。

如果说单纯的只是腰部不适或腰痛,没有出现下肢神经症状时是可以采用保守治疗的,理疗、针灸、推拿都可以获得良好的效果。

问:日常生活中该如何保养我们的腰部?

??疲?/strong>保养我们的腰部,避免腰部损伤、腰椎间盘突出等疾病,首先要保证有良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

运动过程中,如果做大强度的负重训练时,要有专业人士的指导和陪伴,要注意腰部的?;すぷ?。(郭羚/文 韩喻/视频)

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一11一 通过安徽资讯客户端 发表

要注意了呀。

2018-3-22 19:27

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